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Mas seja rápido(a)!
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Olá, eu sou Lucas, seja bem-vindo(a)!
Há 20 anos troquei o calor do nosso Brasil 🇧🇷 pelo frio da Finlândia 🇫🇮 — e foi aqui que descobri que saúde vai muito além de treino e dieta. 🏋️ 🥦
Sou mentor de hábitos saudáveis, personal trainer, treinador de CrossFit e apaixonado por ajudar pessoas a se sentirem mais fortes, leves e confiantes consigo mesmas.
Tenho 47 anos, dois filhos incríveis, cheios de energia, e uma rotina como a de qualquer um: trabalho, família, desafios. E é justamente por isso que eu sei — cuidar da saúde precisa caber na vida real.
Com experiência internacional em atender clientes em diferentes países da Europa e também nos Estados Unidos, criei um método prático que ajuda essas pessoas a construir hábitos de verdade — sem promessas milagrosas, sem culpa e com resultados que duram.
E agora esse método está disponível também para você, aí no Brasil!
💡 Dicas práticas! Hábitos descomplicados.
🔥 E muita motivação pra você sair do modo “tentar” e começar a viver melhor.
Se você quer mais energia, foco e equilíbrio — esse é o seu lugar!
Bem-vindo à comunidade dos que buscam saúde de verdade de uma forma leve e que cabe no seu dia a dia.
E se você ficou curioso(a) para conhecer um pouco mais do meu perfil profissional, eu listei abaixo alguns dos cursos de que participei ao longo da minha carreira:
* Graduado em Educação Física – Universidade de itaúna – MG 🇧🇷
* Pós-Graduado – Exercício Físico para Grupos Especiais – Univ. Gama Filho – RJ 🇧🇷
* Especialista em Síndrome de Dominância Muscular – N.E.F. – MG 🇧🇷
* Habits Coach Level 1 – Precision Nutrition – Toronto – CAN 🇨🇦
* CrossFit Trainer Nível 2 – Tampere – FIN 🇫🇮
* Adaptive CrossFit Trainer – New York – USA 🇺🇸
* CrossFit Scaling Course – Helsinki – FIN 🇫🇮
* CrossFit Spot the Flaw Course – Helsinki – FIN 🇫🇮
Garanta já o seu lugar!
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